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你好！根據(jù)你的情況建議你服用奧萊健多維鈣香嚼片，可以 1.均衡、快速補(bǔ)充人體必須維生素和鈣質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力； 2.促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，強(qiáng)化骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松； 3.控制神經(jīng)感應(yīng)和肌肉收縮，改善失眠、健忘、腰酸背痛、腿腳酸軟、抽筋、關(guān)節(jié)疼痛浮腫、牙齒松動等癥狀； 4.調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張，預(yù)防貧血、脫發(fā)、禿頂、預(yù)防口腔炎、唇角炎、手腳脫皮、腳氣癥狀； 5.全面補(bǔ)充孕婦所需鈣質(zhì)和維生素。平時避免手部過度的冷熱刺激。手太熱時，不要馬上觸摸涼的物品（如鐵管、冰塊等）；手太涼時不要拿太熱的物品。也可以用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時洗掉。希望可以幫到你。