xzc我身材還是挺好的，就是肚子有點肉肉，我該如何打造迷人小腹?。?/div>
男1歲
2014-05-16 20:58
病情描述
我身材還是挺好的，就是肚子有點肉肉，我該如何打造迷人小腹?。?/div>
醫(yī)生建議：2014-05-16 20:58
健客醫(yī)生你好！運動是最好的方法，透過運動消耗熱量，同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動，試著慢慢來，給自己一個開始，讓自己的身體接受漸進式的訓練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運動會讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達到體態(tài)健美的效果。
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