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專家問答
xzc我身材還是挺好的,就是肚子有點肉肉,我該如何打造迷人小腹?。?/div>
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2014-05-16 20:58
病情描述
我身材還是挺好的,就是肚子有點肉肉,我該如何打造迷人小腹?。?/div>
醫(yī)生建議:2014-05-16 20:58
專家問答健客醫(yī)生
你好!運動是最好的方法,透過運動消耗熱量,同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動,試著慢慢來,給自己一個開始,讓自己的身體接受漸進式的訓練。每天30分鐘,一周4-5天,固定運動會讓你獲得意外的成效,不只健康,還能減重并且達到體態(tài)健美的效果。
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