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專家問答
1米65體重126年齡21女,是不是很肥啊?我該如何減肥???
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2014-05-16 20:12
病情描述
1米65體重126年齡21女,是不是很肥???我該如何減肥啊?
醫(yī)生建議:2014-05-16 20:12
專家問答劉醫(yī)生
a你好,減肥兩要素運動與飲食,要堅持有氧運動,堅持很重要,量要適中。飲食的話要少吃多餐,少吃主食,多吃蔬果。切忌運動后暴飲暴食。然后可以選擇一些純天然,無化學(xué)添加的減肥藥,如簡亭就挺好的。希望對你有用
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