一直以來(lái)，我的性格都比較內(nèi)向，也不善于溝通，怎么辦？如何可以解決？
女20歲
2014-05-16 17:03
病情描述
一直以來(lái)，我的性格都比較內(nèi)向，也不善于溝通，怎么辦？如何可以解決？
醫(yī)生建議：2014-05-16 22:19
健客醫(yī)生你好，建議平時(shí)多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，無(wú)論到那每天帶上自己的小太陽(yáng)。保持足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)。
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