最近總是感覺一股無形的壓力壓著自己，有時候好像闖不過氣來，怎么辦？
男21歲
2014-05-16 14:45
病情描述
最近總是感覺一股無形的壓力壓著自己，有時候好像闖不過氣來，尤其是看到父母的時候，怎么辦？好辛苦呀！
醫(yī)生建議：2014-05-16 15:50
張醫(yī)生建議經(jīng)常參加戶外活動，久在家中，性格中壓抑成分較多，經(jīng)常運(yùn)動會使壓力得到釋放。調(diào)整作息時間，每天堅(jiān)持跑步、游泳或給自己放假去健身房健身，抽出時間到就近的公園走一走，這樣有宜身心健康，不僅能鍛煉身體，也能放松情緒。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部