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您好，在日常生活中只要做好下面五點(diǎn)，便可讓乙肝病毒攜帶者遠(yuǎn)離危害： 1、謹(jǐn)慎用藥可以護(hù)肝 "是藥三分毒"，而肝臟正是負(fù)責(zé)解毒的臟器，任何藥物都可能加重肝臟的負(fù)擔(dān)，所以藥品能不用就盡量不用，確實(shí)需要用，應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選用。 2、勞逸適度保證休息 在工作和學(xué)習(xí)中，應(yīng)該切忌加班加點(diǎn)，少睡熬夜；而且過(guò)度的娛樂(lè)也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會(huì)對(duì)肝臟不利。 3、飲食清淡戒煙、戒酒、避免辛辣刺激食品 大家的日常飲食應(yīng)該清而不燥，淡而不咸，對(duì)于一切酒類、酒類飲料盡量不要沾染。 4、知足常樂(lè)調(diào)整心態(tài) 情緒對(duì)肝臟的影響也很大，大家在日常生活中最好保持知足常樂(lè)的心態(tài)，也是保護(hù)肝臟的有利措施。 5、定期檢查時(shí)刻警惕 3－6個(gè)月檢查一次，肝功能、乙肝五項(xiàng)等，隨時(shí)觀察，做到有備無(wú)患。