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：這種情況和自身體質(zhì)有關系，午睡睡不著不必勉強睡，可以躺著休息即可，如果沒有其他異常癥狀，可以暫時觀察，不必進行治療?？梢杂脧头綏椚誓z囊進行治療。注意飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當運動。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。