很想改善自己的心態(tài)，但是不知道應該如何改善自己？
女30歲
2014-05-15 10:45
病情描述
很想改善自己的心態(tài)，但是不知道應該如何改善自己？就是想把自己變得樂觀和自信！
醫(yī)生建議：2014-05-15 11:20
周醫(yī)生你好，要給自己自信，不要去看別人怎么樣、不要和別人比較、要和自己比較、看自己今天比昨天進步了多少、最后我要說的就是要學會給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學習效率不要去攀比別人做好自己最重要、
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