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你好，熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。對皮膚也是有影響的，熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào) 的情況，容易長痘痘的。一般建議你最好注意要規(guī)律作息時間，不要經(jīng)常的熬夜，注意多休息，要多吃水果蔬菜，禁食辛辣刺激食物。