腸胃不好3-4天排一次便怎樣能讓腸胃變
女34歲
2014-05-14 14:46
病情描述
我想請(qǐng)問(wèn)一下，腸胃不好3-4天排一次便怎樣能讓腸胃變
醫(yī)生建議：2014-05-14 14:46
健客醫(yī)生你好，從你的資料分析來(lái)看是便秘的癥狀。建議采取合理的飲食習(xí)慣，多食水果和蔬菜，多飲水以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加跳繩活動(dòng)。不要亂用瀉藥，不要食用高脂肪食品。
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