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患者需要分析失眠原因，積極調(diào)整，加強運動，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，必要時用安眠藥暫時治療?？梢允褂脧?fù)方棗仁膠治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！