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你好，我一直吸引不好，總是長不胖，該怎么能長胖點

女0歲

2016-07-27 12:48

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

山東新泰青云街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

長胖的辦法：每天規(guī)律飲食，服用足量的肉蛋奶累，避免過度勞累，適當行體育鍛煉，每天保證充足的睡眠。

懷孕也沒胖，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)1歲了，感覺自己越來越瘦

建議改善飲食，適當鍛煉身體。

要怎么改善

每天服用足量肉蛋奶，多吃新鮮蔬菜和水果，不挑食。

我吸收不好，吃了很多都不胖

可以服用中藥調(diào)理。

我之前有調(diào)理一段時間，但之后就懷孕了

現(xiàn)在可以繼續(xù)調(diào)理的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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