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你好，那很有可能是因為你跑步姿勢的不正確，導(dǎo)致你腿上的肉肉都轉(zhuǎn)成結(jié)實的肌肉了。注意跑步姿勢。正確的跑步姿勢應(yīng)是由腳后跟過渡到前腳掌。還有跑步后進(jìn)行放松練習(xí)。伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。注意好了。而且慢跑才能減肥哦?？焖倥懿揭矔?dǎo)致小腿上的肌肉變得越來越結(jié)實。