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我要怎么樣做才能真正地減肥成功呢

女15歲

2016-07-25 19:36

病情描述

我要減肥，我可以怎么做才能有效滴減呢，麻煩給我些建議吧

醫(yī)生建議：2016-07-25 19:36

健客醫(yī)生

一般而言減肥的話最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)減肥，這樣子比較健康，也不易反彈，還有你可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)減肥藥，主要還是要運(yùn)動(dòng)和飲食控制

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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