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你好，運動后引發(fā)小腿酸痛，是由于長時間沒運動或突然運動量過大，導(dǎo)致乳酸堆積引發(fā)的癥狀。指導(dǎo)意見:像你情況，建議你可以通過按摩局部，熱敷等措施，都是可以有所好轉(zhuǎn)，運動也是需要循序漸進(jìn)，避免突然過大負(fù)荷運動。