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專家問答
我身高才163,可體重確有140了,怎么減肥?不喜歡運(yùn)動
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2014-05-12 22:33
病情描述
我身高才163,可體重確有140了,怎么減肥?我不喜歡運(yùn)動
醫(yī)生建議:2014-05-12 23:46
專家問答健客醫(yī)生
你好!肥胖主要是由于攝食過多所致體內(nèi)脂肪堆積,減肥可以先從改善飲食做起,定時(shí)定時(shí),控制好飲食,適當(dāng)運(yùn)動是很有必要的,同時(shí)配合荷氏可輕牌減肥膠囊科學(xué)瘦身,只減脂肪,不減水分,效果更佳。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息。希望對你有幫助,并祝健康
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