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專家問答
我身高165cm,體重120斤,身上肥肉挺多的,應(yīng)該怎么減肥?
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2016-07-24 12:35
病情描述
我身高165cm,但是體重有120斤,身上肥肉也挺多的,這個應(yīng)該怎么減肥呢?
醫(yī)生建議:2016-07-24 12:35
專家問答健客醫(yī)生
要減肥的話,平時要適當(dāng)增加運動量,少吃油膩食物、零食、甜品,建議將主食減量,同時可以適當(dāng)補充富含蛋白質(zhì)、纖維素的食物,均衡營養(yǎng)。
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