如何預(yù)防腰間盤突出，本人工作是長(zhǎng)期坐著
男0歲
2016-07-22 21:01
問(wèn)答詳情
楊醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
博醫(yī)堂中醫(yī)門診部
平時(shí)坐一個(gè)小時(shí)后，就起身活動(dòng)一下腰部幾分鐘。并注意坐姿要端正。
鍛煉呢。注意啥。
鍛煉可以隨便什么鍛煉就行。
只要能讓腰部得到活動(dòng)
嗯嗯，，
有啥癥狀嗎
腰椎間盤突出，會(huì)出現(xiàn)腰疼，腿疼，腰部僵硬不適
嗯恩，，
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