我155cm 102斤 我每天晚上不吃飯 還轉半小
女15歲
2016-07-22 01:48
病情描述
我155cm 102斤 我每天晚上不吃飯 還轉半小時呼啦圈堅持了一周了總感覺沒效果 我想繼續(xù)堅持下去 不知道能瘦沒 就想瘦十斤 查過許多資料都說晚上不吃飯一個月可以瘦瘦十斤。。 急死了
醫(yī)生建議：2016-07-22 07:27
正確科學的減肥方法就是通過增加運動量，加速脂肪燃燒，不要吃刺激辛辣，過于油膩，高熱量的食物，堅持半年左右才會有效果的。
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