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怎么才能減掉啤酒肚。這半年應(yīng)酬太多了。

男32歲

2016-07-21 23:09

病情描述

這半年應(yīng)酬太多了，啤酒肚都起來了，能減到嗎？

醫(yī)生建議：2016-07-21 23:09

健客醫(yī)生

最好是通過運動和日常的飲食來調(diào)理下的，合理飲食結(jié)合適當(dāng)運動才是最健康有效的減肥方法，保證營養(yǎng)充足前提下適當(dāng)減少主食攝入，油炸膨化零食最好少吃或不吃，宵夜盡量避免。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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