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肥胖，豬象腿怎么樣減，很羨慕別人的苗條身材呀

女21歲

2016-07-21 21:16

病情描述

夏天時期，很羨慕苗條的美女，而我肥胖，豬象腿怎么樣減？

醫(yī)生建議：2016-07-21 21:16

健客醫(yī)生

一般多運動才是可以的，盡量的是不能吃減肥的藥物。減肥是一個長期堅持的過程，欲速則不達(dá)。均衡的飲食，規(guī)律的作息都是可以有助于減輕體重的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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