睡得很沉，每天想醒早一點(diǎn)都難《我是2300開
男18歲
2016-07-20 21:11
病情描述
睡得很沉，每天想醒早一點(diǎn)都難《我是2300開始睡的，第二天最少要7點(diǎn)才會(huì)醒，期間不論風(fēng)吹雨打還是什么的，都不會(huì)醒》怎么辦呀！
醫(yī)生建議：2016-07-20 21:35
健客醫(yī)生這個(gè)已經(jīng)是生物鐘調(diào)理好的了，但是您可以在6點(diǎn)的時(shí)候多設(shè)幾個(gè)鬧鐘，長時(shí)間這個(gè)點(diǎn)起床的話，也可以鍛煉早起的作用的
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