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，你的情況考慮這是正常的現(xiàn)象，屬于月經(jīng)前綜合癥。可以不必治療。建議放松心情，適當(dāng)參加一些有益身心的活動就可以的?？梢允褂脛?chuàng)傷止痛乳膏治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！