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脾胃虛弱有點(diǎn)腎虛可以去健身房健身嗎

男0歲

2016-07-18 13:35

問答詳情

孫醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

清河縣中醫(yī)院

這個(gè)倒是可以的，但是需要注意，可以循序漸進(jìn)，緩慢增加鍛煉的強(qiáng)度的

但是我練了一兩個(gè)月都還是肌肉增長不明顯

這個(gè)要持之以恒的

一兩個(gè)月沒有這么明顯的把

那脾胃虛弱是不是會(huì)影響營養(yǎng)的吸收

可以影響

那用不用先調(diào)理脾胃后再健身

這個(gè)可以同時(shí)進(jìn)行的

鍛煉身體后可以適當(dāng)促進(jìn)食欲的

好吧那吃什么可以對(duì)脾胃好

按時(shí)吃飯，規(guī)律作息，多吃蔬菜水果

恩

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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