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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)一下行走可以減肥嗎?要堅(jiān)持多久才行?
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2016-07-14 12:58
病情描述
我想減肥,但是又不想太操勞,請(qǐng)問(wèn)一下走路可以減肥嗎?要走多久才行?
醫(yī)生建議:2016-07-14 12:58
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
最好能夠支持半個(gè)小時(shí),因?yàn)樽鲆话愕倪\(yùn)動(dòng),如果要減肥的話,一般都要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)才行,你也可以進(jìn)行快跑運(yùn)動(dòng)的,這些減肥效果也很不錯(cuò),祝你早日減肥成功。
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