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專家問答
請問一下行走可以減肥嗎?要堅持多久才行?
18
2016-07-14 12:58
病情描述
我想減肥,但是又不想太操勞,請問一下走路可以減肥嗎?要走多久才行?
醫(yī)生建議:2016-07-14 12:58
專家問答健客醫(yī)生
最好能夠支持半個小時,因為做一般的運動,如果要減肥的話,一般都要運動半個小時才行,你也可以進行快跑運動的,這些減肥效果也很不錯,祝你早日減肥成功。
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