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你好，根據(jù)你的情況建議服用安神補(bǔ)腦液生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。平時(shí)要多注意休息，盡量不要熬夜，也可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，少喝茶和咖啡。