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我現(xiàn)在有點(diǎn)抑郁癥的傾向，有啥簡單有效的方法

女48歲

2016-07-12 23:16

病情描述

現(xiàn)在有點(diǎn)抑郁癥的傾向，我應(yīng)該做一點(diǎn)什么來幫助身體康復(fù)的？

醫(yī)生建議：2016-07-12 23:16

健客醫(yī)生

對于你這種癥狀，我推測你是壓力過大或者思慮過多的原因，在此個人就建議你：平時多運(yùn)動鍛煉，人也會變得陽光，此外你就要多加注意放松

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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