現(xiàn)在200斤想減肥，瘦身的好方法和小竅門(mén)是什么？
女28歲
2016-07-09 23:50
病情描述
瘦身的好方法和小竅門(mén)是什么？200斤想減肥怎么辦好啊。
醫(yī)生建議：2016-07-09 23:50
健客醫(yī)生最健康無(wú)害的減肥方式是控制高熱量食物的攝入和增加運(yùn)動(dòng)量！消耗多余的熱量，平時(shí)注意少食高熱量的食物，尤其是晚上盡量少吃。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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