每次跳完繩怎么給小腿做拉伸運(yùn)動(dòng)
女0歲
2016-07-09 21:55
問(wèn)答詳情
譚醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
漯河市臨潁縣王孟衛(wèi)生院
做完跳繩后可以拉筋,按摩,壓腿都可以,劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即休息,局部按摩也可以
怎么按摩和壓腿？我感覺(jué)我小腿是有點(diǎn)肌肉型的
就是壓腿啊,練舞蹈的那種壓腿,按摩小腿的肌肉
拍打可以嗎
嗯,也可以,揉,捏,都可以
好的
嗯,還有什么要咨詢的嗎
跳繩是不是全身都會(huì)瘦，還有臉部
是的,都可以瘦,最主要的是腿和胳膊,臉部要經(jīng)常咀嚼
知道啦，
那瘦臉都有什么方法
嚼口香糖
按摩臉部
喔
早上跳繩好還是晚上？
早上有助于減肥
喔
嗯
稍后請(qǐng)做出你的評(píng)價(jià)，謝謝
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