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專家問答
怎么減肥最健康我想變得很瘦?
24
2014-05-06 10:14
病情描述
怎么減肥最健康我想變得很瘦?
醫(yī)生建議:2014-05-06 10:17
專家問答健客醫(yī)生
您好,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)配合飲食,這樣最健康,避免盲目用藥或者節(jié)食減肥,祝生活愉快。
醫(yī)生建議:2014-05-06 10:17
專家問答健客醫(yī)生
你好,對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng) 。多做些消耗能量較多的運(yùn)動(dòng),例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。同時(shí)也要注意飲食方面。
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