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安全期就是你月經(jīng)來的前7天后8天，一般情況下這幾天是不會排卵的，所以被稱為安全期如果你月經(jīng)正常，在安全期做愛是不會懷孕的應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！