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專家問答
16歲,身高一米六一,請問怎么樣快速長高15厘米。
16
2014-05-04 12:49
病情描述
壬辰馬上到人民民政局風扇匕九點半
醫(yī)生建議:2014-06-10 09:10
專家問答梁醫(yī)生
你好,16歲身高還是我增長的空間的,建議你日常飲食注意增加營養(yǎng),尤其是可以多補充蛋白質(zhì),鈣質(zhì)。并注意多運動,保持充足的睡眠。運動方面可以多做跳躍運動,拉伸運動等,如跳高,籃球等。每天晚上建議10點前入睡,可能促進生長激素的分泌。
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