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專家問答
每天三餐吃什么東西才能夠減肥呢?
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2016-07-01 00:36
病情描述
請(qǐng)問,每天三餐食用什么食物才能夠把肥減下來呢?
醫(yī)生建議:2016-07-01 00:36
專家問答健客醫(yī)生
飲食原則建議“早吃好,午吃飽,晚吃少”,這些都是非常有道理的,作為減肥者,更要遵守這一飲食原則,并要在此基礎(chǔ)上更加嚴(yán)格要求自己,通過良好的飲食方式配合生活化運(yùn)動(dòng),來提高身體代謝,燃燒脂肪,達(dá)到減肥目的。晚上可以考慮不吃或者多吃水果
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