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怎么去調(diào)整心態(tài)，去放松自己，有什么療效？

男45歲

2016-06-27 18:12

醫(yī)生建議：2016-07-03 09:07

健客醫(yī)生

最好是多與人交流，還有多進(jìn)行社交生活，這樣可以改善自己的心理因素，消除自己的一些負(fù)面情緒的，這樣就可以提高自己的心理素質(zhì)對于預(yù)防疾病有不錯的作用的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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