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專家問答
睡眠不好怎么去調(diào)節(jié),怎么去改變生活方式
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2016-06-26 22:28
問答詳情
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健客醫(yī)生
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白天盡量不睡覺,睡前不做興奮的事情,晚上不要喝咖啡和茶葉,在床上不做與睡眠無關(guān)的事情。
喝牛奶行嗎
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可以
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