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專家問答
有什么方法解決睡眠不足
16
2014-04-30 10:18
病情描述
有什么方法解決睡眠不足
醫(yī)生建議:2014-04-30 10:22
專家問答健客醫(yī)生
你好,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的。建議可以服用安神補腦液進行調理。晚上睡前適量喝些牛奶,不要想事情太多,也不要有太大的壓力,晚上睡前一定不要喝咖啡等刺激性飲料,加強營養(yǎng),合理飲食,多吃蔬菜水果,積極參加體育鍛煉。
醫(yī)生建議:2014-04-30 10:20
專家問答朱醫(yī)生
你好,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣,早睡早起,一般主張不要隨意用藥,您可以從神經(jīng)內(nèi)科經(jīng)檢查看神經(jīng)方面的影響程度,進而通過治療了解睡眠情況,隨之,利用藥物或者儀器治療綜合調節(jié)身體,建議先到醫(yī)院確診然后在對癥治療。
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