迷迷糊糊睡著了,頭腦意識(shí)非常清楚,半夜睡著睡著就自然醒
女29歲
2014-04-28 19:59
病情描述
我經(jīng)常犯困,想睡覺,可迷迷糊糊睡著了,頭腦意識(shí)非常清楚,半夜睡著睡著就自然醒
醫(yī)生建議：2014-04-28 20:00
健客醫(yī)生您好，，這種情況其實(shí)就是失眠現(xiàn)象，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。建議可以用腦心舒口服液滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。希望能幫到您 祝身體健康
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