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這是尿失禁現(xiàn)象,中老年人較普遍,婦女年老絕經(jīng)后，由于缺乏雌激素，導(dǎo)致尿道變薄，使通過尿道的阻力減小。需要盆底肌訓(xùn)練：通過正確的方法收縮肛門括約肌,陰道括約肌以及尿道括約肌,加強(qiáng)盆底肌張力,減少尿道膀胱下移程度.方法：每半小時收縮肛門10～20次,每次持續(xù)3s以上