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昨天老師罰我做了一百五十個(gè)深蹲起，第二天

女0歲

2016-06-23 11:46

病情描述

昨天老師罰我做了一百五十個(gè)深蹲起，第二天起來(lái)腿痛的不能走路了怎么辦

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

說(shuō)明平時(shí)缺少鍛煉突然做運(yùn)動(dòng)所以就會(huì)腳酸的，休息兩天就可以了的。

但是每天老師說(shuō)必須要跑步，不能休息，怎才能緩解

跑步是可以的不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

有沒(méi)有什么辦法緩解讓它不痛

沒(méi)有辦法

好吧，謝謝

不客氣再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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