我現(xiàn)在帶孩子沒有時間運動想間一下有什么減肥膠囊適合我?guī)蛶兔Π?/div>
女21歲
2014-04-27 16:04
病情描述
我現(xiàn)在帶小孩沒有時間去做運動我很胖我很希望能找到適合我的減肥膠囊希望得到幫助謝謝
醫(yī)生建議：2014-04-27 19:12
健客醫(yī)生你好；建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合
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