不知道為什么每天晚上壓腿都?jí)旱煤芎茫膊?/div>
男0歲
2016-06-19 11:30
病情描述
不知道為什么每天晚上壓腿都?jí)旱煤芎?，也不痛，可是早上一起來就很難壓下去，壓的時(shí)候腿的韌帶也很痛，這是為什么呢！
問答詳情
逯醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生室
根據(jù)你說的情況屬于正常，這是缺乏鍛煉造成的，這種情況，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就好了
可為什么晚上壓的很好，早上起來就壓不好了？
這是缺乏鍛煉到疼的堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就好了
大概需要多久？
這個(gè)根據(jù)自己的體質(zhì)不同，也是不相同的
最長需要多久？
半個(gè)月以上
那我還想問一下增加柔韌度除出了壓腿還有什么？
可以多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，多，進(jìn)行有氧，鍛煉如跑步
那壓腿多久才可以使坐位體前屈過一個(gè)手掌？
如果在，20歲以下韌帶比較好的情況下，鍛煉半個(gè)月以后就會(huì)好的
我13歲大概需要練多久？
有半個(gè)月就好了
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部