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專家問答
午覺入困難,頭的右側(cè)感到刺痛,日常要注意什么?
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2014-04-24 18:15
病情描述
您好,請問您一下,午覺入困難,頭的右側(cè)感到刺痛,日常要注意什么?
醫(yī)生建議:2014-04-24 18:28
專家問答健客醫(yī)生
您好,建議平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,祝你生活愉快!希望我的回答對(duì)你有幫助!
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