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專家問(wèn)答
纖巧纖纖膠囊+蘋果醋一起,可以減肥嗎
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2014-04-23 16:25
病情描述
您好,請(qǐng)問(wèn)纖巧纖纖膠囊+蘋果醋一起,可以減肥嗎
醫(yī)生建議:2014-04-23 16:26
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,少飲酒 酒中的主要成分是酒精,酒精熱量高且能促進(jìn)脂肪的體內(nèi)沉積,每升酒精能產(chǎn)生7千克熱量。蛋白質(zhì)和糖類及脂肪雖然也同樣能產(chǎn)生熱量(1克蛋白質(zhì)和糖各產(chǎn)生4千卡熱量,1克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量),但它們含有對(duì)人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里,這種卡路里一味地使人發(fā)胖。有人計(jì)算過(guò),一大瓶啤酒約等于小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯后或睡前喝酒,如果經(jīng)常大量飲酒,加上進(jìn)高熱量食物,就可能造成熱量過(guò)剩,增加皮下脂肪的堆積,引起身體發(fā)胖。最近大學(xué)宿舍的幾個(gè)都在減肥,減了不少,效果明顯。
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