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你好，需要知道你是足跟的哪個部位疼痛，是足跟底部（足跟下脂肪墊炎），還是足跟后方（跟腱炎、腱圍炎）。 前者中藥泡洗，理療，或封閉治療效果都好；后者可加手法按摩，但封閉要慎重，只能打在腱圍內，不可大在跟腱上，容易造成跟腱斷裂。 在足跟下墊軟墊，對前者是減輕震蕩、壓力；對后者有減少跟腱牽拉的作用。

你好，中醫(yī)學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。建議可以找中醫(yī)調理一下。

你好，走路腳跟痛的原因很多,,建議到正規(guī)的醫(yī)院先拍張足跟部的X線拍,如果確實有骨刺的存在,建議手術取掉,或者情況不是很嚴重的話,可以應用一些中藥洗液,對疼痛部位進行熱洗,效果很好.，建議足部注意保暖,穿比較舒服的鞋子.祝你早日康復.