我的心態(tài)不好’每次要考試的時候都會很緊張’
女15歲
2014-04-23 09:43
病情描述
我的心態(tài)不好’每次要考試的時候都會很緊張’所以每次的成績都不如私下里好’而且差得很多’這讓我很大壓力
醫(yī)生建議：2014-04-23 09:48
梁醫(yī)生你好，建議你做好充分的考試前復(fù)習(xí)工作，增強自信心，正確對待考試成績，放松心情。
醫(yī)生建議：2014-04-23 09:49
健客醫(yī)生你好，建議多自我調(diào)節(jié)一下，不要給自己那么大的壓力，或者找心理醫(yī)生看一下也可以。
醫(yī)生建議：2014-04-23 09:48
周醫(yī)生你好，要給自己自信，不要去看別人怎么樣、不要和別人比較、要和自己比較、看自己今天比昨天進步了多少、最后我要說的就是要學(xué)會給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學(xué)習(xí)效率不要去攀比別人做好自己最重要、
醫(yī)生建議：2014-04-23 09:49
韋醫(yī)生你好，以你上述的情況來看，最好是能夠找班主任進行輔導(dǎo)下，同時自己也要給自己信心，讓自己重新振作起來。希望我的回答能夠幫的到你！
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