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專(zhuān)家問(wèn)答
每天都有去健身房跑步機(jī)慢走半小時(shí),就今天
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2016-06-15 13:57
病情描述
每天都有去健身房跑步機(jī)慢走半小時(shí),就今天沒(méi)去這樣就會(huì)胖起來(lái)么,而且喝一瓶水
醫(yī)生建議:2016-06-15 14:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
慢走半小時(shí)理論上還沒(méi)有達(dá)到減脂的要求,而且慢走消耗的卡路里不高,減肥的效果也比較差的,建議運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才是真正減脂
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