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專家問答
每天都有去健身房跑步機慢走半小時,就今天
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2016-06-15 13:57
病情描述
每天都有去健身房跑步機慢走半小時,就今天沒去這樣就會胖起來么,而且喝一瓶水
醫(yī)生建議:2016-06-15 14:31
專家問答健客醫(yī)生
慢走半小時理論上還沒有達(dá)到減脂的要求,而且慢走消耗的卡路里不高,減肥的效果也比較差的,建議運動40分鐘以上才是真正減脂
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