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你好， 脫發(fā)是維生素a缺乏的常見癥狀。如果血氣不足、腎臟較弱，發(fā)質(zhì)必然稀疏。黑芝麻是一種能養(yǎng)血潤燥、補肝腎、幫助頭發(fā)再生并使頭發(fā)烏亮的食物。方法是先把黑芝麻洗凈并晾干，用文火炒熟，然后磨成粉末，加入等量的細砂糖，早晚調(diào)兩勺在牛奶中喝。效果不錯，不妨試一試！牛角梳頭會減少脫發(fā)，堅持會有效