我想問下，如果多運(yùn)動，對便秘是否有改善
女0歲
2016-06-14 16:24
問答詳情
健客醫(yī)生
多運(yùn)動是可以改善便秘，因?yàn)檫@樣可以增加腸挪動，有助于大便的排出，但要多喝水，多吃水果蔬菜。
我每天都喝很多水
需要買點(diǎn)藥吃么？可我不想以后都靠藥物來上廁所
你現(xiàn)在幾天排一次大便
今天是第二天，還沒排
長期大便干容易引起痔瘡和肛裂
以前頂多就是接近來例假的時候才會幾天不上廁所
那怎么辦
平時吃蔬菜和水果多嗎
我最近辣椒也很少吃了，水還是照樣喝很多
水果很少
哦！可以買些香蕉來吃
這個可以調(diào)理大便的
嗯，一天吃三根，夠了么
可以??
買些綠茶，泡茶喝，怎么樣
最好是巴蕉那種
我打算3個月之后懷孕，怕喝多了綠茶不好
碧生源也可以
芭蕉是吧，行
嗯
碧生源那個，不行，我喝完就猛拉
拉多了也不好??
吃芭蕉吧
我之前買的
總之就是不想靠藥物來排便，以前我都是很規(guī)律的
嗯！
行吧，我買芭蕉吃
好的
祝你早日康復(fù)！
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