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一直練鄭多燕的減肥操對(duì)身體有什么好處

女28歲

2014-04-21 20:11

病情描述

堅(jiān)持每天練三小時(shí)的減肥操，可以預(yù)防什么病，除了減肥，還有什么

醫(yī)生建議：2014-04-21 21:32

健客醫(yī)生

您好，如果堅(jiān)持鍛煉，體重一直沒(méi)有變化的情況，很可能是到了減肥的平臺(tái)期，這期間一定要堅(jiān)持，熬過(guò)了平臺(tái)期，你的身材就會(huì)發(fā)生很大的變化。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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