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你好，香蕉和蜂蜜不要一起吃，可以早上吃香蕉，晚上喝蜂蜜水。建議你多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是像火龍果，香蕉等具有潤(rùn)腸通便的水果。

你好，這兩種東西對(duì)排便都有很好的幫助，你可以平常多吃一點(diǎn)香蕉，在早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，一般當(dāng)天就可以排便。平常多喝水，多吃蔬菜。

你好，可以的，多喝水，多吃粗纖維食物、水果。用手掌根在肚臍周?chē)霏h(huán)形按摩，順時(shí)針，逆時(shí)針都可以，有空就按摩幾十圈，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

你好！是可以的，到時(shí)效果不是很顯著，建議你適當(dāng)服用健旺通便茶，治療習(xí)慣性便秘。每天三次，每次一至三包，沸開(kāi)水沖泡盛杯水量。平時(shí)應(yīng)合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。多喝水，多吃蔬菜水果。希望可以幫到你。